SANTÉ : Vive la nature pour la santé mentale

Une randonnée à la campagne aurait un impact bien plus positif sur notre santé mentale qu’une ballade en ville.
 On savait déjà combien la randonnée est favorable à la santé mentale. C’est d’autant plus vrai qu’on la pratique dans la nature. Une étude américaine, réalisée par des chercheurs de l’université de Stanford, est venue mettre en évidence de manière expérimentale qu’une randonnée à la campagne avait un impact bien plus positif sur notre santé mentale qu’une ballade en ville. En effet, les résultats obtenus suggèrent que le contact avec la nature permettrait de réduire les risques de développer une dépression.
Source : sciencepost.fr

FFRandonnée 31 juillet 2015