SANTÉ : Les bienfaits de la marche

Muscles, perte de poids, système cardio-respiratoire : la marche a de nombreux effets positifs sur le corps, selon l’Équipe.

Moyen de locomotion par excellence, la marche présente l'avantage d'être praticable à n'importe quel moment.
 Elle présente de nombreux bienfaits pour le corps humain...  De nombreux muscles sont sollicités de même que le système cardio-respiratoire. Un meilleur contrôle de la glycémie  permet de lutter contre le diabète.
Source : L’Équipe

FFRandonnée 23 novembre 2017