Comment bien choisir ses bâtons de marche ?

La marche est excellente pour la santé. Mieux encore avec des bâtons qui dynamisent le mouvement, renforcent le haut du corps et le tissu osseux.

Comment bien les choisir ? Quel type de bâtons, quelle matière, quelle dimension, quel type de poignée, quel embout : autant de critères pris en compte pour choisir ses bâtons, selon la pratique : randonnée ou marche nordique.

Suivez  les conseils de Philippe Hérisson, kinésithérapeute du sport, publiés par Notre Temps.

FFRandonnée 13 janvier 2020